En esta sesión intensiva combinaremos formación teórica y práctica de una decena de técnicas de entrenamiento olfativo con aceites esenciales para nuestra salud y bienestar.

Con la ayuda de estas técnicas y de los aceites esenciales adecuados, es posible aumentar la memoria, rebajar la edad cognitiva, mejorar la salud emocional, retrasar el deterioro neurovegetativo, equilibrar el sistema nervioso y atajar los efectos negativos del estrés, como la ansiedad, la depresión y todos los problemas físicos y emocionales asociados.

TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO OLFATIVO CON ACEITES ESENCIALES. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN AROMÁTICA. SESIÓN ÚNICA PRESENCIAL

GUIÓN DE CONTENIDOS:

  1. LA DIFUSIÓN AMBIENTAL. ESTUDIO DE LA UNIVERSIDAD DE DRESDE EN ALEMANIA Y RESULTADOS. APLICACIÓN PARA LA VIDA DIARIA.
  • APRENDER A RESPIRAR. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN Y BENEFICIOS:
    • TÉCNICA DE RESPIRACIÓN COMPLETA O ABDOMINAL PROFUNDA.
    • TÉCNICA DE RESPIRACIÓN ALTERNA -UNA DE LAS TÉCNICAS DEL PRANAYAMA: NADI SHODAN O PURIFICACION DE LOS CANALES SUTILES
    • TÉCNICA DE NASYA UNA DE LAS TÉCNICAS DEL PANCHAKARMA -TÉCNICAS DE REJUVENECIMIENTO DEL AYURVEDA: RESPIRACIÓN ABDOMINAL Y ALTERNA CON PREPARADO
    • TÉCNICA DEL CAMINO DE LOS CUATRO PASOS DE LOS INDIOS NORTEAMERICANOS Y DEL PRANAYAMA.
    • VARIACIONES EN LA PROPORCIÓN DE LA RESPIRACIÓN
    • TÉCNICA DE LA COHERENCIA CARDÍACA
    • TÉCNICA DE LA OLFACCIÓN SENSORIAL -INVENTADA POR CHRISTIAN ESCRIVÁ.
  • TÉCNICAS DE MEDITACIÓN AROMÁTICA
    • LA MEDITACIÓN. BENEFICIOS Y FASES
    • LAS MEDITACIONES GUIADAS
    • LA MEDITACIÓN CON ACEITES ESENCIALES
      • TÉCNICAS DE APLICACIÓN DE ACEITES ESENCIALES DURANTE LA MEDITACIÓN.
      • ELECCIÓN DE ACEITES ESENCIALES PARA LA MEDITACIÓN.
      • MEDITACIONES GUIADAS POR EL ACEITE ESENCIAL