REFRESCOS SALUDABLES CON SAÚCO

Un refresco comercial puede llegar a contener 5 ó 6 cucharadas de azúcar refinada. En una lata podemos encontrar hasta casi 30 gr. de azúcar. Ya que el cuerpo sólo transforma en energía lo que necesita, el resto se acumula en forma de grasa y vamos ganando peso. Ese exceso de azúcar genera una cierta … Continúa leyendo REFRESCOS SALUDABLES CON SAÚCO

El aceite esencial de Laurel

Nos apasiona el laurel, como árbol que define el paisaje donde vivimos, como símbolo cultural, como planta medicinal presente en nuestros preparados herbales, pomadas, ungüentos, bálsamos, como ingrediente aromático de muchos de nuestros perfumes y colonias naturales*, como condimento culinario... y no es la primera vez que os hablamos de él en nuestra web - … Continúa leyendo El aceite esencial de Laurel

RECETA LOCIÓN HERBAL PELO BRILLANTE

Ahora en primavera, es un momento ideal para elaborar esta loción capilar que aportará brillo y salud a tu cabello. También contribuirá a eliminar picores y exceso de caspa o grasa, dejando tu pelo más suave y saludable, ya que a sus propias cualidades, se unen las de las plantas aromáticas y medicinales que utilizamos. … Continúa leyendo RECETA LOCIÓN HERBAL PELO BRILLANTE

Cerraja y no, no soy diente de león

Las cerrajas son unas plantas silvestres de lo más ignoradas, incomprendidas y confundidas, ya que sus flores son muy parecidas a las de sus familiares, los dientes de león, las lechugas silvestres o incluso las escorzoneras. Ciertamente, unas y otras son de gran parecido, incluso, cuando lanzan al viento sus pelusillas blancas aladas, o por … Continúa leyendo Cerraja y no, no soy diente de león

EL JARDÍN DE LA SALUD BUSCA JARDINEROS

Nuestro espacio de radio cumple tres años¡ Durante los últimos tres años, nos hemos dedicado a la divulgación del mundo de las plantas a través de nuestro espacio de radio EL JARDÍN DE LA SALUD, que os ha acompañado fiel y semanalmente, gracias a la inestimable colaboración de RADIO CAMARGO. Mantener un programa semanal de … Continúa leyendo EL JARDÍN DE LA SALUD BUSCA JARDINEROS

Pantagruel y la aromaterapia

Solemos tener la costumbre de festejar nuestras celebraciones comiendo y/o bebiendo de forma pantagruélica, como si no hubiera un mañana, lo que supone que, en vez de dejarnos el cuerpo para la danza -por lo de llenar primero la panza-, nos suele dejar el cuerpo para el arrastre, con el recuerdo de una digestión pesada, … Continúa leyendo Pantagruel y la aromaterapia

LA PRIMERA DE LA PRIMAVERA

Antes de que el invierno de sus últimos zarpazos de despedida, ya comenzamos a encontrar la planta que anuncia la primavera, la pequeña prímula, brotando valiente. Con el fin de practicar el arte de la atención, y también para animaros a que preparéis vuestros propios herbarios, tal y como solemos hacer en los talleres primaverales … Continúa leyendo LA PRIMERA DE LA PRIMAVERA

MÁS NUECES Y MENOS COMPLEMENTOS VITAMÍNICOS

Ahora que abundan las pastillas y cápsulas de preparados con complementos vitamínicos, reivindicamos un alimento natural que viene de serie con muchos de esos complementos ¡Además somos tierra de nogales¡¡¡ Os animo a que descubráis todas sus propiedades y beneficios para la salud de toda la familia¡ Las nueces son uno de los grandes alimentos … Continúa leyendo MÁS NUECES Y MENOS COMPLEMENTOS VITAMÍNICOS

EMBARAZO, LACTANCIA Y AROMATERAPIA

No es cierto que las embarazadas no puedan usar aceites esenciales. No es cierto que resulte peligroso el uso de aceites esenciales en el embarazo. En vez de atemorizar tanto con el uso de la aromaterapia, sería más saludable revisar todos los ingredientes más nocivos para el feto que contienen los miles de productos que … Continúa leyendo EMBARAZO, LACTANCIA Y AROMATERAPIA

RECETAS CON NUECES

Además de todas las virtudes que atesoran las hojas y la madera del NOGAL*, quizá sea en sus frutos donde se concentren más todas sus propiedades nutricionales y medicinales. Decir alimento es decir medicina, por lo que si nos alimentamos sanamente, estamos tomando remedios para mantenernos en salud. (*podéis escuchar el programa de radio que … Continúa leyendo RECETAS CON NUECES